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Publiée le par Naig
Laura vous propose des cours de sport, durant cette nouvelle période de fermeture de la piscine, en visio sur l'application zoom qui est a télécharger.
Au programme : cours de souplesse, renforcement musculaire, répétition des ballets et challenge.
Elle vous propose pour chaque groupe deux cours par semaine.
Tous les mercredis de :
- 14h à 15h pour les nageuses ayant cours le mercredi midi et vendredi soir habituellement.
- 18h30 à 19h30 pour les nageuses ayant cours le mercredi soir.
Tous les vendredis de :
- 17h30 à 18h30 pour les nageuses ayant cours le mercredi midi et vendredi soir habituellement.
- 18h30 à 19h30 pour les nageuses ayant cours le mercredi soir.
Si vous ne pouvez pas sur un horaire vous pouvez venir sur le cours d'après ou celui d'avant.
A prévoir :
- ta tenue de sport
- un tapis (si pas de tapis une serviette fera l'affaire)
- une serviette
- une bouteille d'eau
- un élastique si vous avez.
Laura vous attends nombreuses pour ce motiver et transpirer toutes ensemble.
N'oubliez pas de réviser vos chorégraphies de ballet à la maison pour ne pas les oublier. Une temps sera pris lors des cours en visio pour revoir les ballets et apprendre la suite.
