Parcours formation étape 2 et 3 Scaër

Nageurs engagés:

Tous les nageurs ont deux nages individuelles et un relais.

Les deux nages seront faites une fois le matin ET une fois l'après-midi.

En plus des différentes nages, chaque nageur aura deux défis.

Le premier est un 25 battement MAX.

Les second du SWOLF sur 50 mètres (addition du temps en seconde et des coups de bras).